朝食をしっかりと摂りましょう




季節の変わり目に差し掛かり夏も終わりに近づくにつれ、生活を正そうとする意識も高まります。 朝食を食べた方が健康の為に必要と感じている方がほとんどですが、6~7割の方しか毎朝摂られていない とも聞きます。とはいっても時間の無い方も多いかと思われます。朝食に時間をかける時間は 15分程度の方が多いようですが、皆様はどのような工夫をなされてますか?

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