体育の日

10月第2月曜日になります。土曜日も休みの方は3連休になり、また過ごしやすい季節です。 秋を満喫したいですね。



◇運動会

  • デジカメやムービー:
    学校や自治体の運動会は9月半ばぐらいからにかけて行われるところが多いようです。 とはいえ2学期制の学校では春に行われる事が増えてきたとも聞きます。
    家電量販店ではデジカメやムービーの拡販に注力をされていますね。 すごい機能が搭載された機種がどんどんと発売されますが、わかりにくいですね。 店頭で聞いても判りにくかったりします。情報誌は各メーカーの比較や検証した特集を よくやっているので、ご覧になる事をおすすめします。



  • 筋肉痛:
    専門家ではないので受け売りですが、事前のウォームアップ&ストレッチと事後のクールダウンとアイシングによって 筋肉痛がマシになるようです。
    出場機会があるなら、日頃から・・・いや、せめて数日前から徐々にトレーニングをしておくのが一番ですね。

◇秋の行楽とおでかけ

※関連リンク:
> 9月:秋の行楽とおでかけの計画 





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